Turnen und Tanzen
Unsere Turnsparte umfasst sieben vielseitige Untergruppen, die für alle Altersklassen und Interessen etwas bieten. Bei uns steht Bewegung, Gemeinschaft und Spaß im Mittelpunkt!
Angebot der Turnsparte
Unsere Turnsparte besteht aus 7 Untergruppen,
diese da wären.
- Eltern-Kind-Turnen
- Kinderturnen
- Kindertanz (HipHop-Tanzen)
- Tanz Aerobic
- Turnen 50+
- Rückengymnastik
- Yoga
Eltern-Kind-Turnen
Die Eltern-Kind-Gruppe TSV Walle besuchen zur Zeit zwischen ca. 8 und 15 Kinder im Alter von ca. 10 Monaten bis ca. 4 Jahren (um teilnehmen zu können sollten die Kinder krabbeln und/oder können).
Jüngere und ältere Geschwisterkinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.
Zu Beginn bauen wir gemeinsam Gerätelandschaften auf. An denen dürfen, sich die Kinder mit Unterstützung der Begleitperson frei ausprobieren, nachdem die Stunde mit 1 oder 2 Begrüßungsliedern begonnen hat.
Die Gerätelandschaften sind abwechslungsreich, damit die Kinder viele Bewegungsvariationen wie Klettern, Krabbeln, Schaukeln, Rutschen usw. kennenlernen und ihre Fähigkeiten erweitern können.
Zusätzlich gibt es Bälle, Reifen u.a. mit denen die Kinder spielen dürfen.
Am Schluss der Stunde wird gemeinsam abgebaut, danach fahren die Kinder in Begleitung des Liedes „Der Schaffner hebt den Stab“ mit dem Mattenwagen durch die Halle.
Bevor die Stunde vorbei ist, gibt es noch einen Abschlusskreis und wir singen 2 bis 3 Lieder.
Kommt gerne einfach zum Schnuppern vorbei oder meldet euch bei mir.
Trainingszeiten
Dienstags 15:55 - 17:00 Uhr
Kinderturnen
Beim Kinderturnen sind jede Woche zwischen 10 und 15 Kinder das Alter von 4-6 Jahre mit viel Freude dabei.
Ich baue Ihnen meist einen Kletter-Parcour auf. Die Kästen, das Trampolin, die Ringe und Taue und besonders die dicken Matten lieben die Kinder.
Trainingszeiten
Montags 15:45 - 17:00 Uhr
Kindertanz (HipHop-Tanzen)
Im Jahr 2023 fanden die Kindertanzgruppen wie gewohnt statt.
Die 1. Gruppe der 8- bis 12-jährigen Kinder trifft sich freitags von 15 bis 16 Uhr.
Dabei waren im Durchschnitt 6 Kinder pro Stunde anwesend.
Die 2. Gruppe der 13- bis 16-jährigen trifft sich 16-17:30 Uhr, mit durchschnittlich 4 Jugendlichen pro Stunde.
Beide Gruppen nahmen im vergangenen Jahr an insgesamt 4 Auftritten teil.
Trainingszeiten
8 bis 12 Jahre:
Freitags 15:00 - 16:00 Uhr
13 bis 16 Jahre:
Freitags 16:00 - 17:30 Uhr
Tanz Aerobic
Unsere Tanz-Aerobic-Gruppe ist offen für Teilnehmer jeden Alters.
Neben Tanz Aerobic bieten wir nun auch zusätzliche Aktivitäten wie Stepper, Workout und Wandpilates an. Leider ist die Teilnehmerzahl in allen drei Gruppen weiterhin gering. Wir streben daher an, in Zukunft mehr Werbung für unsere Gruppen zu machen, um die Teilnahme zu erhöhen.
Es wäre schön, wenn wir dadurch eine steigende Anzahl an Teilnehmern in allen Gruppen verzeichnen könnten.
Wir freuen uns darauf, unsere Aktivitäten weiter auszubauen und mehr Mitglieder für den Spaß am Tanzen und Fitness zu begeistern.
Trainingszeiten
Mittwochs 19 - 20 Uhr
Turnen 50+
Unsere 50+ Gruppe – inzwischen mehr als 70+ ist eine Hockergruppe.
Schwerpunkte in der Stunde sind Dehn -und Kräftigungsübungen im Schulter und Nackenbereich. Beugen und strecken der Wirbelsäule vor und zurück und von rechts nach links. Beweglichkeit der Hüfte und Kräftigung des Beckenbodens und der Fußgelenke.
Zur Unterstützung benutzen die Teilnehmer angemessene Handgeräte.
Zur Auflockerung kommt immer wieder Braingym zum Einsatz und Koordinationsübungen mit den Fingern, Händen und Armen.
Aktuell sind laut Liste 10 Teilnehmer in der Gruppe.
Trainingszeiten
Dienstags 14.45 - 15.45 Uhr
Rückengymnastik
Die Rückengruppe hat aktuell 7 Teilnehmer.
Wir versuchen uns trotz der lebendigen Grundschüler in der anderen Hallenhälfte mit Musik aufzuwärmen. Danach geht es für Bauch, Beine, Po auf die Matte.
Mit und ohne Handgeräte und ruhiger Musik.
Danach wird alles, was gekräftigt wurde, gedehnt.
Je nach Ruhe und Temperatur gibt es eine Entspannung.
Trainingszeiten
Donnerstags 15.00 -1 6.00 Uhr
Yoga
Yoga bringt deinen Körper in Schwung: Du fühlst dich nicht beweglich oder fit genug für Yoga? Gerade dann solltest du mit Yoga beginnen! Yoga ist die perfekte Methode, um deinen Körper zu stärken und gleichzeitig flexibler zu machen. Schon nach der ersten Yogastunde wirst du dich entspannter und beweglicher anfühlen. Je öfter du übst, desto mehr Kraft und Flexibilität wirst du aufbauen. Aber auch abseits der Yogamatte wirst du merken, dass du dich vitaler und agiler fühlst. Nach einer Weile wirst du außerdem bemerken, dass sich deine Körperhaltung verbessert und du viel aufrechter und kraftvoller durch dein Leben gehst.
Ansprechpartner
Britta Neuber
Trainingszeiten
Montags 17:00 - 18:00 Uhr
